運動員(yuán)在比賽前能(néng)喝(hē)咖啡嗎(ma)？咖啡是(shì)否屬于興奮劑？

   答(dá)：比賽前運動員(yuán)是(shì)可(kě)以适量喝(hē)咖啡的(de)，但(dàn)不(bù)能(néng)過量！

   國(guó)際奧委會(huì)反興奮劑中心目前表示：興奮劑是(shì)全球體(tǐ)育界對(duì)所有(yǒu)違禁藥物(wù)的(de)"總稱，種類繁多(duō)，常用(yòng)的(de)興奮劑有(yǒu)：刺激劑、麻醉劑、雄性激素、利尿劑、促紅(hó<ng)細胞生(shēng)成素等。興奮劑的(de)使用(yòng)會(huì)對(duì)運動員(yuán)的(de)身(shēn)心造≥成極大(dà)傷害，是(shì)競技(jì)體(tǐ)育的(de)一(yī)大(dà)公害。
 
   咖啡中含有(yǒu)咖啡因，有(yǒu)刺激劑，利尿劑兩大(dà)作(zuò)用(yòng)。因此是(shì)屬于被嚴格管控使用(yòng)的(de)藥物(wù)，這(λzhè)是(shì)因為(wèi)咖啡因可(kě)以提高(gāo)人(rén)的(de)耐力，以此提高(gāo)運動成績。咖啡因是(shì)國(guó)際奧委會(huì)（IOC）明(mí&ng)确禁止使用(yòng)的(de)興奮劑。國(guó)際奧委會(huì)規定，當尿中的(de)咖啡因濃度>12微(wēi)克/毫升時(shí)，就(jiù)被認定藥檢陽性，即非法使用γ(yòng)興奮劑。 
 
  據香港有(yǒu)媒體(tǐ)曾組織過的(de)一(yī)次調查檢測結果顯示，在一(yī)杯普通(tōng)中杯約260毫升的(de)現(x↔iàn)磨咖啡中，含有(yǒu)160毫克咖啡因。但(dàn)是(shì)，不(bù)同種類的(de)咖啡咖啡因含量差異較大(dà)。星巴克咖啡的(de)咖啡因含量比較高(gāo)。 $;
 
  運動前喝(hē)咖啡可(kě)使耐力增加根據《運動醫(yī)學百科(kē)全書(shū)》報(bào)告，結合實驗室的(de)研究顯示，運動前服用(yòng)3~13毫克/♠公斤體(tǐ)重的(de)咖啡因，在長(cháng)距離(lí)跑步和(hé)自(zì)行(xíng)車(chē)運動中都(dōπu)可(kě)使耐力增加。其中，當咖啡因劑量為(wèi)5~6毫克/公斤體(tǐ)重時(shí)可(kě)獲得(de)明(míng)顯效果。而小(xiǎo)于9毫克/公斤體( tǐ)重的(de)咖啡因一(yī)般不(bù)會(huì)使尿中咖啡因濃度大(dà)于12微(wēi)克/毫升。 
 
  我們以75公斤體(tǐ)重的(de)運動員(yuán)為(wèi)例計(jì)算(suàn)一(yī)下(xià)，運動前喝(hē)220毫克以上(shàng)的(de)咖啡♦因才會(huì)使耐力增加，這(zhè)大(dà)概相(xiàng)當于一(yī)中杯咖啡多(duō)一(yīΩ)點的(de)量（約308毫升）。要(yào)想獲得(de)最佳效果，大(dà)約要(yào)喝(hē)₹兩中杯咖啡。比賽前所喝(hē)咖啡中超過640毫克咖啡因時(shí)，即相(xiàng)當于喝(hē)咖啡3~4中杯（或1000毫升）以上(shàn g)時(shí)，才會(huì)導緻藥檢陽性。 

  比賽前喝(hē)一(yī)杯中杯咖啡不(bù)會(huì)導緻藥檢陽性需要(yào)說(shuō)明(míng)的(de)是(shì)，因為(wè®i)人(rén)與人(rén)之間(jiān)的(de)體(tǐ)重不(bù)同、不(bù)同的(de)咖啡中咖啡因含量有δ(yǒu)很(hěn)大(dà)差異，而且個(gè)人(rén)代謝(xiè)咖啡因的(de)能(né ng)力也(yě)不(bù)完全一(yī)樣，所以以上(shàng)數(shù)字隻是(shì)泛泛的(de♥)推測。通(tōng)過這(zhè)些(xiē)數(shù)字我們可(kě)以發現(xiàn)，運動員(yuφán)比賽前喝(hē)一(yī)杯中杯的(de)咖啡既能(néng)提高(gāo)耐力，又(yòu)不(bù)會(huì)導緻藥檢陽性。事(shì)實上(shàng)，隻有(yǒu)相(xiàng÷)當少(shǎo)的(de)運動員(yuán)在藥檢中被查出服用(yòng)過量的(de)咖啡因，且幾乎都(dōu)不(bù)是(shì)因為(w•èi)喝(hē)現(xiàn)磨咖啡所緻，而是(shì)運動員(yuán)有(yǒu)意服用(yòng)了(le)咖啡因膠囊、片劑或栓劑等藥物(wù)。